Sleep Paralysis

Seorang teman lama menghantar email ini kepada ku....dari mana dia dapat email add aku ni, aku pun tak tahu. Email add office lak tu. Aku paparkan di sini sebagai info kepada tetamu iman mawaddah.

"Fenomena kene tindih...kepercayaan dan kebenaran..Just to share... aku baca segmen pengalaman menyeramkan dalam book and readings, byk sgt orang dok citer pasal pengalaman kena tindih ni.......betulker kena tindih disebabkan gangguan makhluk seperti jin atau hantu?Orang ramai describe kena tindih seperti takleh gerakkan seluruh badan,hujung jari, terasa berat kat dada...nampak mender2 pelik2 (hantu, makhluk hitam dan sebagainyer) .....kalau aku tanya sini, mesti ramai jawab pernah kena....aku pun jujur pernah ader pengalaman kena 'tindih' ni masa skolah menengah dulu...ader la dalam 3-4 kali jugak...masa tu aku sedar...boleh bukak mata separuh..... aku tau aku sedar...tapi takleh gerak...kadang2 geram, sbb tak leh gerak.....pastu 5 minit baru leh gerak....aku dulu pun takut...mmg ingat kena hempap dah...lps boleh gerak tu seram sejuk jer

...tapi, setelah aku masuk U belajar pasal tubuh badan manusia..... barula aku tau kebenaran dia....ni aku nak citer sket pasal fenomena hempap/tindih atau nama medicalnyer 'sleep paralysis. 'Sleep paralysis atau dimelayukan 'lumpuh waktu tidur'...adalah condition yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary(sementara). ...temporary paralysis ni selalu berlaku bila time2 nak tido (hypnagogicparalysis) atau baru2 bangun dari tido (hypnopompic paralysis)

ok, normal badan manusia bila tido, bila masuk stage tidur yang nyenyak atau REM (rapid eye movement.... .waktu nyenyak ni, bijik mata kitergerak2) stage....otak akan bagitau badan kita suruh rehat...so, badan kiter kira macam switch off kejap....REM atonia (tader muscle tone)......ok, otak kiter pun ader switch off button....dipanggil reticular activating system RAS......bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch offRAS ni...so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) jeryang on....kirenyer screensaver laaa or hibernate...so,, bila kita bangun, RAS switched on balik......kita sedar fully awake state....tapi kadang2, electrical signal tak diactivate kan oleh otak suh switch on balik badan kiter.... maka masa tu laa badan kita lumpuh seketika...before otak activate balik....mmg menakutkan tapi benar....tapi paralysis tu tak semestinyer complete atau full..kadang2 partial atau sebahagian jer...tu ader yang boleh gerakkan ibu jari, tp badan lain lumpuh etc....dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang skali dengan hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar bunyi pelik2), visual (nampak mender bukan2) atau tactile (deria sentuhan,terasa mender sentuh/hempap dll..)

sebab2 atau mender2 yang boleh mentrigger sleep paralysis:
1. tidor dalam posisi terlentang terlalu lama
2. jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)
3. sleep/rest deprivation (tak cukup tidor la ni...penat sgt)
4. stress yang byk kat otak...masalah keluarga, kewangan bla2
5. pertukaran gaya hidup secara tiba2 ( macam biasa dok rumah jer,tetiba esok gi panjat gunung, kayuh beskal....heheh extreme sgt contohaku ni)
6. orang yang ader penyakit narcolepsy

Thanks Y for the info. Harap2 anda semua boleh paham dengan bahasa dia yang agak merapu tapi bernas.. hehe. Sorry bro...walaupun rupemu masih kelam2 dalam RAM aku (maklumla bukan sama course), email ni cukup baik untuk info aku dan kawan2...thanks again.

"As we go on, we remember,
All the times we had together,
And as our life change,
Come whatever,
We'll still be friends forever.."